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蘭州假肢——崴腳了,當心外踝韌帶損傷

點擊量: 發布日期:2022-09-08

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踝關節是人體重要的負重關節,踝關節韌帶損傷(又名踝關節扭傷)是常見的運動醫學損傷,外踝扭傷是骨科門急診中最常見損傷之一。據統計:踝關節損傷占整個運動損傷的15%,而其中85%為外側韌帶損傷。

外踝韌帶損傷的分類

踝關節的外側有外側副韌帶。它起自外踝尖端,分成三束。前后兩束連在距骨外側的前、后兩端,分別叫做距腓前和距腓后韌帶;中間一束連在跟骨上,叫做跟腓韌帶。外踝韌帶比較薄弱,容易受傷,踝關節扭傷,大多是跟腓韌帶和距腓前韌帶受傷。

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根據扭傷程度,外踝韌帶損傷大致可以分為三度:

Ⅰ度表現為:輕度疼痛,外側副韌帶輕微不完全撕裂,可伴有外踝輕度腫脹,很少出現關節不穩;

Ⅱ度表現為:中到重度疼痛,伴有腫脹、僵硬和行走困難,部分可見足部瘀斑,外側副韌帶中度不完全撕裂,可伴有部分關節不穩;

Ⅲ度損傷最為嚴重,疼痛和腫脹常比較明顯,足底常出現明顯瘀斑,外側副韌帶完全撕裂,關節出現明顯不穩影響正;顒。

當然如果再嚴重可能伴有前內踝撞擊癥,外踝骨折,甚至踝關節脫位等。

外踝韌帶損傷的康復

康復目標:使用活動練習、力量練習、功能練習和特殊練習來改善神經肌肉的功能,而后逐漸過渡到更具挑戰性的練習。

局部冰敷壓迫止血。傷后1~2天即可用彈力繃帶保護踝關節,開始練習踝關節雙腿或單腿站立等輕微活動,7~10天即可進入力量訓練。

康復順序:活動度,力量、平衡力、爆發力。

手法治療:(1)距小腿關節牽張,(2)距骨松動,(3)近端、遠端脛腓關節松動,(4)下肢穩定性訓練,本體感覺訓練,(5)臀中肌激活訓練,(6)“踝泵”訓練。

康復目標:控制疼痛和腫脹、改善關節活動度及關節周圍肌肉的力量、改善神經控制和本體感覺、恢復踝關節的正常功能運動。

蘭州假肢西寧假肢有品牌方大力的扶持、專業的技術力量、齊全的訓練器材、針對性的康復訓練及完善的售后服務。蘭州假肢秉承先進的康復管理與經營理念,以人為本,通過科技,為傷殘人士提供更多的能動性和保護性,為傷殘人士創造高品質生活。

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